Cinselliğin tadını çıkarın
Her şeyden önce bir ilişkiye hazırlanırken sakin olmak, bunun bir güç göstergesi ya da mücadele olmadığını kabul etmek ve insanın kendisiyle ve eşiyle barışık olması çok önemlidir. Bir de bunlara ek olarak aşağıdaki noktalara göz atarsanız mutlu olmamanız için hiçbir sebep yok!
- Cinsel ilişkiden önce tüm kızgınlıklarınızı unutun. Sakinleşin. Siz rahatlarsanız eşiniz de rahatlayacaktır.
- Önsevişme, siz birbirinize dokunmadan önce başlar. Tatlı konuşmalar, yumuşak yastıklar, dinlendirici bir müzik her ikinizin de enerjisini artırır.
- Yemek yedikten sonra sevişmeyin. Vücut enerjisinin başka bir rakibi olmamalı. Dolu mideyle cinsel ilişki spermi azaltır ve hazımsızlığa neden olur. Sevişmeden önce soğuk içeceklerden, dondurmadan ya da buzdan kaçının. Aksi takdirde vücut bunları ısıtmaya çalışarak cinsel enerjiyi de harcar.
- Yorgun, aç ve kızgınken cinsel ilişkiden kaçının.Harcanan enerji dengesizliğe neden olabilir.
- Sevişmeden yarım saat önde tuvalet ihtiyaçlarınızı giderin. Dolu idrar torbasıyla cinsel ilişkiye girmek sıkıntı vericidir.
- Aşırı soğuk ya da aşırı sıcak havalarda sevişmek elektromanyetik alanda dengesizliğe yol açabilir.
- Sevişmeden önce ve sonra çok çalışmayın. Kaslar gevşediğinden enerji toparlamak zorlaşır.
- Cinselliği teşvik edici ek ilaç ya da maddeler kullanmayın. Kendi silahlarınızı kullanın.
- Vajinaya çok güçlü yüklenmeyin. Bu durum beraberinde bitkinlik, vajinada duygusuzluk ve ağrı getirebilir.
- En iyi sevişme zamanı bahardır. Spermin en fazla olduğu dönemdir.
- Mekanik seksten kaçının. Cinsel ilişki bir şölen olmalıdır. Kadının mastürbasyon aracı olarak kullanılması cinsel enerjinizin geri dönüşümünü engeller.
- Hareketleri planlamaktan kaçının. Sürpriz ve doğaçlama olmasına fırsat verin.
Saadet sekse oluyor
Şimdi anladınız mı, paralı adamlarla evlenip mutsuz olan kadınları ya da “para kazanacağım” diye gecesini gündüzüne katıp bir türlü tatmin olamayan insanların neden muzdarip olduklarını…
Bu durumda ilişkileri sınıflara ayıracak olursak;
“Kadın düşse yakamdan”cılar…
1 numarada gelenler şöyle: Kariyeri olmayan, kocaları kariyer yapan kadınlar. Hani bana sinirlenip de, “tuzun kuru mu?” diyenler. İşte onlar kocalarının paralarıyla geçiniyorlar ama çok mutsuzlar. Çoğu kocalarının kendilerini aldattığını biliyor ama çocukları için katlanıyorlar. Paraları var ama mutlu değiller, seks hayatları da kötü. Her şeyi görmezlikten geliyorlar. Kocaları ise “kadın düşse yakamdan” diye bakıyor. İki taraf da mutsuz.
Ayrı takılan heyecan fakiri çiftler
2 numarada gelenler ise şöyle: Karı-koca kariyer yapanlar. Kocaların çoğu karılarının hırslı kişiliklerinin seks hayatlarını bitirdiğinden söz ediyor. Kariyer kadınları tarafından kullanıldıklarını düşünenler çok. Bir de vakitsizlikten şikayetçiler. Bu çiftlerin çoğu evli ama evli gibi değiller. Heyecan yok. Ayrı ayrı takılıyorlar.
Yalnızım umutluyum
3 numarada olanlar da şöyle: Her şeyin farkında olup da yalnız gezenler. Onlar da çok mutsuz ama umutlular yine de. En azından etraflarındaki kötü örneklerden olmadıkları için umutlular.
Taşıyamayan erkekler
4 numarada olanlar da şöyle: Çalışan, birlikte olduğu kişiye kendi karar veren kadınlar. Onlar da taşınamama sorunu yaşıyor. Onlarla birlikte olan, bir kadının kendilerinden daha üst seviyede olduğunu bilip de buna çok aldırış etmiyormuş gibi yapan erkekler. Bunlar da şöyle ne istediğim bilen kadın karşısında gelgitler arasında kalan adamlar. Mutlular mı? Belki…
İşsizler daha çok seks yapıyor
Avustralya, İngiltere ve Hollanda’da yapılan araştırmalar paranın insanı mutlu etmeye yetmediğini kanıtlamış. Kariyer yapacağım, para kazanacağım gerçek mutluluk burada diyorsanız, bi durun!
Para insanın mutluluğunu en fazla yüzde 14 oranında artırıyormuş. Ve işsizler daha çok seks yapıyormuş. Kariyer yapacağım, para kazanacağım derken seks hayatı sekteye uğruyormuş.
ABD Ekonomik Araştırmalar Bürosu tarafından yayımlanan bir rapora göre de para ve seks arasında ilişki acayip.
16 bin kişi üzerinde yapılan araştırma, düşük gelirlilerin yüzde 19′unun, yüksek gelirlilerin yüzde 21′inin haftada iki ya da üç kez cinsel ilişkiye girdiğini söylüyor.
“Ayda en az dört kez seks yapanlar 50 bin dolar kazanmış kadar mutlu oluyor”larmış. 1988-2004 yılları arasında kaydedilen 16 bin Amerikalı yetişkinin istatistiki bilgilerini kullanan araştırmacılar bu veriler sayesinde yaptıkları matematiksel hesaplarla cinsel aktivitenin maddi açıdan en ‘bonkör’ aktivite olduğunu belirlemişler.
Oldu mu? Seks yapıyorsanız mutlusunuz. Saadet seksle oluyor.
Seks bağımlısı mısınız?
 |
|
|
|
Cinsellik, tıpkı lezzetli bir pastadan koca bir dilim almak gibi. Peki ya tek dilimle yetinemiyor, üstelik ne kadar yerseniz yiyin, bir türlü doymak bilmiyorsanız…
İşte o zaman tehlike sinyalleri çalıyor demektir!
Yaşadığınız cinsel ilişkiler, sıklığı ve içeriğiyle sizi tatmin etmiyor, her seferinde daha fazlasını mı istiyorsunuz?
A – Hayır, tatminkâr bir cinsel yaşantım olduğunu düşünüyorum.
C – Evet, her gün birkaç kez ilişkiye giriyor, buna rağmen cinsel açlığımı bir türlü doyuramıyorum.
B – Bunu sadece partnerimin performansından memnun kalmadığım zamanlarda düşünüyorum.
Partnerinizle ilişkiden sonra sohbet etmek veya birlikte zaman geçirmek yerine ondan uzaklaşıyor musunuz?
B – Sadece tek gecelik ilişkilerimde
C – Evet, ilişkiye girdikten sonra genellikle duygusal yakınlaşmadan kaçınıyorum.
A – Tam aksine, seviştikten sonra ona sımsıkı sarılıyorum.
Birden fazla seks partneriniz var mı?
A – Hayır, ben tek eşlilikten yanayım.
B – Bir iki istisna oldu tabii.
C – Evet, cinsel ihtiyaçlarımı tek bir partnerle gideremiyorum.
Sık sık, hatta günde birkaç kez mastürbasyon yapma ihtiyacı hissediyor musunuz?
A – Mastürbasyon yaptığım oluyor ama aşırıya kaçtığımı hiç sanmıyorum.
B – Cinsel ihtiyacımı karşılamak için haftada birkaç kez yapıyorum.
C – İişkiye girememişsem, her gün yapıyorum.
Kurduğunuz erotik fanteziler veya cinsel yaşantınız nedeniyle iş, aile ve sosyal yaşantınızda zor durumda kaldığınız oluyor mu?
A – Hayır, hiçbir zaman.
B – Nadiren oluyor ama hemen telafi ediyorum.
C – Maalesef cinsel açlığımı gidermeye çalışırken sık sık zor durumda kalıyorum.
Kendinizi sık sık seks isteğini artıran dergilere, gazetelere ve porno film kanallarına bakarken buluyor musunuz?
A – Meraktan bir iki kez baktığım oldu ama bunun nesi sakıncalı ki?
B – Evet, pornografi içeren dergileri takip etmekten ve porno filmleri izlemekten keyif alıyorum.
C – Tabii ki, hatta koleksiyonum bile var.
İnternette seks sitelerine giriyor veya seks hakkında konuşmak için chat yapıyor musunuz?
A – Bir iki kez girdiğim oldu ama merakım geçince bıraktım.
B – Zaman zaman sanal seks yapmakta hiçbir sakınca görmüyorum.
C – Her gün, “Bir daha girmeyeceğim” diyorum ama kendimi bir türlü frenleyemiyorum.
Cinsel ihtiyaçlarınız, normalde tercih etmeyeceğiniz kişilerle birlikte olmanıza yol açıyor mu?
A – Hayır, hiçbir zaman olmadı…
B – Bir kez başıma geldi ama çok alkollüydüm.
C – Evet, üstelik sık sık….
Cinsel ilişkiye girerken hamile kalma, hastalık kapma veya şiddete maruz kalma riskini göze aldığınız oluyor mu?
A – Neden böyle bir riske gireyim ki?
B – Ancak karşımdakini çok çekici bulmuşsam kendimi riske atabilirim.
C – Bence risk almaya değer.
Cinsel ihtiyacınızı gideremediğiniz zaman kendinizi çaresiz, depresif ve suçlu hissediyor musunuz?
A – Hayır, böyle bir sorunum yok.
B – Eğer uzun süre ilişkiye girememişsem, evet.
C – Sık sık bu tür duygulara kapıldığım oluyor.
Cinsel içgüdünüz nedeniyle partnerinizi ilişkiye zorladığınız oldu mu hiç?
A – Onu arzuladığımı hareketlerimle veya kelimelerle ifade ediyorum ama zor kullanmak mı, asla!
B – Onu çok arzuladığım zaman zorladım, fakat ciddi boyutta değil.
C – Evet, zorladığım oluyor sonra da kendimden nefret ediyorum.
Seks yapmak istemediğiniz halde cinsel dürtülerinizi engelleyemediğiniz günler oldu mu?
A – Böyle bir sorunla hiç karşılaşmadım.
B – Sadece bir iki kez başıma geldi.
C – Maalesef cinsel dürtülerime hiçbir zaman engel olamıyorum.
Değerlendirme ve sonuçlar için Formsante Eylül sayısına bir göz atın!
Masturbasyon
Mastürbasyon cinsel kimliğin kazanılmasından sonra ve genelde evlilik öncesi dönemde başvurulan sağlıklı bir cinsel boşalma yoludur. Kişilerin bağımlılığı oluşmadığı sürece sorun yoktur. Mesela evlilikten sonra cinsel ilişki yerine tercih edilmesi doğal değildir. Kısırlık ve cinsel güç üzerine olumsuz bir etkisi yoktur. Ülkemizde bazı insanlar kendilerini ayıp-günah-yanlış-tehlikeli bir şey yaptıklarını düşünerek doğal sayılabilecek bir olayı problem haline getirmektedirler.
Sex uydurmaları
Seks, özellikle kapalı toplumlarda birçok kişi tarafından konuşulması ayıp sayılmış ve bu durum aşılamayan tabuların ortaya çıkmasına neden olmuştur. Birçoğumuz yarım yamalak bilgilerle cinselliği yaşarken, kimimiz de doğru bildiklerimizin aslında birer uydurma olduğunu yıllar sonra öğrendik. İşte size seksle ilgili doğru sandığımız yanlışlar;
Önceden tanıdığım insanla birlikte olursam prezervatif kullanmama gerek kalmaz
Her ne kadar artık televizyonlardan, gazete ve dergilerden sorunsuz ve güvenli seksle ilgili bilgiler edinmek mümkün olsa da prezervatif kullanımı hala ortak bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Birçoğumuz tanığımız ve bildiğimiz insanların güvenli seks için ideal kişi olduklarını düşünüyoruz. Ancak bu yaklışım birçok sorunu da bereberinde getiriyor. Öyle ki bir insanın temiz görünmesi ve güzel kokması onun çeşitli viruslerin taşıyıcı olmadığı anlamına gelmez. Sadece bir insanın dış görünüşüne bakarak daha önceki seks deneyimleri hakkında fikir edinemezsiniz. Bu nedenle güvenli seks için perezervatif kullanmaktan vazgeçmeyin.
Eğer partnerim ilişki sırasında geri çekilirse hamile kalmam
Bu düşünce ve inanış günümüzde ne yazık ki istenmeyen hamileliklerin birinci nedeni olarak karşımıza çıkıyor. Birçok güvenilir yöntem varkan bu riskli yöntemi seçmek yine seksle ilgili öğrenmemiz gereken çok şeyin olduğunun kanıtı gibi aslında. Unuttuğumuz bir nokta da spermlerin aslında çok inatçı oldukları. Geri çekme yöntemi, temas sonunda hemen gerçekleşmezse, bir kısım sperm içeri dökülebilir ve bu sebeple gebelik oluşabilir. Böyle bir riskle karşı karşıya kalmamak için daha güvenilir yöntemleri seçmeliyiz.
Eğer orgazm olmuyorsam iyi seks de yapmış sayılmam
İşte size birçok insan tarafından doğru kabul edilen bir seks uydurması daha. Ancak unutulan bir nokta var ki o da iyi bir seks birçok şekilde olabilir. Bir öpücük, dokunuş ve okşama da heycanlı ve güzel bir seksin yaratıcıları olabilir. Özensiz, acele ve sırf tatmin olmak için yapılan seksle orgazm olmak iyi bir seks anlamına gelmez. İyi bir seks illaki yatağın bir kenarında yaratılan bir ıslaklık hiç değildir. Bu konudaki en üzücü gerçek ise seksin orgazm olmak için yapılması gereken baskı olarak algılanması. Seksten zevk almak için dünyayı sarsan bir orgazm yaşamanıza gerek yok.
Erkeğin penisinin boyu çok önemlidir
İnsanların fiziksel özellikleri birbirinden farklıdır. Bir erkeğin penisinin küçük olması onun yetersiz olduğu anlamına gelmez. Ve hatta o kişinin değişik seks taktikleri olması onu kadınların gözünde ilah yapabilir. Bu arada birçok kadın büyük penisin ilişki sırasında acı verdiği konusunda da hem fikirler.
Erkekler seks için her zaman hazırdır
Erkeklerin sahip oldukları testeron hormonu onların seks yaşantılarının gidişatını belirleyen temel faktördür. Teorilere göre bir erkekle kadının sekse olan düşkünlüklerinin çok farklı olması tamamen sahip oldukları hormanlara bağlıdır. Ayrıca seks fiziksel olduğu kadar beyinde de var olan bir olgudur. Kafa olarak buna hazır olmayan bir erkek sekse hazır değil demektir.
Hergün masturbasyon yapmak seks bağımlısı olmanın işaretidir
Araştırmalara göre erkeklerin yüzde 90′ı ve kadınların da yüzde 75′i masturbasyon yapıyor. Hergün masturbasyon yapmak aşırı sayılabilir ancak bu durum bağımlılıktan çok bir asabiyetin ya da düş kırıklığının işareti olabilir. İnsanlar birbirinden farklı seks dürtülerine sahiptirler. Ve bazı insanlar kendilerini hergün rahatlatma ihtiyacı duyabilirler. Üstelik bunu istedikleri kadar uzun süre devam ettirebilirler
Sex baş ağrıtırmı
Bu sorunun cevabı ne yazık ki “Evet”tir! Seks baş ağrısını geçirebildiği gibi ağrının sebebi de olabiliyor!Baş ağrısını cinsel aktiviteden çok orgazmın tetiklediği belirtiliyor. Orgazm esnasında oluşan değişimlerin baş ve boyun üzerinde sersemletici bir durumu zaten vardır. Eğer bu durum çok etkili olursa seks yaparken ani ve şiddetli baş ağrıları yaşamanız mümkündür. Uzun süreni tehlikelidir Burada önemli olan sekse bağlı baş ağrılarından çok, seks esnasında tetiklenebilen ciddi bazı sağlık sorunlarının da baş ağrısı ile ortaya çıkabileceği
Seksle bağlantılı baş ağrıları doğum kontrol hapı kullananlarda, Psödoefedrin içeren soğuk algınlığı ilaçları alanlarda daha sık ortaya çıkıyor. Stres, yorgunluk, korku, güvensiz, endişe ve uykusuzluk gibi faktörler bu ağrıları tetikleyebiliyor. Seksin çok uzun süreli baş ağrılarına da yol açması mümkündür, ama bu ağrıların bizim bahsettiğimiz sadece ilişki esansında ortaya çıkan ağrılarla herhangi bir ilişkisi yoktur.
Eğer seksüel faaliyet esnasında böyle bir sorun ile karşılaşıyorsanız, korkmayın. Tehlikeli olanı uzun süre başınızı ağrıtacak ilişkilerdir! Sıra cinselliğe gelince “Başım ağrıyor” diyen eşinize lütfen darılmayın. Seks gerçekten baş ağrıtabiliyor ve bu ağrılar bazen tehlikeli bile olabiliyor.
Kızlık zarı nasıl bozulur
Kizlik zari vajinanin girisinden birkaç santim içerde, ortasi delik, sogan zari inceliginde bir zardir. Vajinaya bu zarin ortasindaki delikten daha büyük herhangi bir sey, birkaç santim girdiginde, bu zar kenarlara çekilir, yani bozulur. Vajinaya girenin, penis, parmak, tampon ya da baska bir cisim olmasi durumu degistirmez. Kizlik zari vajina duvarlarina dogru çekilirken, üzerindeki kilcal damarlar çatlar ve bir kaç damla kan gelir. Bazi kizlik zarlari esnektir, kilcal damar çatlamasi olmaksizin kenarlara çekilebilir ve kanamazlar. Kanama genellikle vajinaya ilk giris sirasinda olur, ilk girisi izleyen hafta içindeki girislerde de taze yara nedeniyle ufak kanamalar olabilir. Daha nadir olarak ilk giris kismi olabilir ve ilgisiz bir zamandaki tam giriste yeniden kanama olabilir. Kizlik zari nedir? Kizlik zari doga tarafindan vajenin giris kismina yerlestirilmis olan ve kesin görevi bilinmeyen bir dokudur,bazi bilim adamlari adet görünceye kadar vajeni ve rahmi disaridan gelebilecek mikroplara karsi koruyan bir olusum olarak,bazilarida sadece bir doku kalintisi olarak degerlendirirler. Yapisi nedir? Kizlik zari ,mukoza dedigimiz agiz içi yapisina benzeyen bir yapiya sahiptir. Herkesde kizlik zari varmidir? Bazi kadinlarimizda dogustan bulunmayabilir. Kizlik zari nerededir? Kizlik zari vajina (dölyolu) girisinde yaklasik 1-2 cm. içeridedir. Herkesin kizlik zari ayni midir? Hayir, kadindan kadina çok büyük farkliliklar gösterebilmekle beraber belli basli alti-yedi çeside ayirabiliriz. Bunlar; Kizlik zari iliski disinda ne zaman yirtilir? -Iliski disinda nadir olarak bazen uzakdogu sporu ,jimnastik gibi aktif ve normalin disinda bacak açma hareketi yapanlarda,kaza ve bazen düsmelerde yirtilabilir. Yirtilan kizlik zari sonra tekrar iyilesirmi?Kapanirmi? -Hayir,farkli bir yapiya sahip olan kizlik zarinin yirtilan kisimlari hiç bir zaman kendiliginden tekrar birlesmez. Masturbasyon yaparken yirtilabilirmi? -Eger içinize bir sey sokmadan sadece sürtünme yoluyla masturbasyon yapiyorsaniz yirtilmaz. Kizlik zari parmak girmesinden zarar görür mü? -Bu kizlik zarinin tipine baglidir,bazi kizlik zarina hiç bir sey olmayacagi gibi,bazilari da yirtilabilir. Ilk iliskide çok aci verirmi? -Genelde bu sizin partnerinizle ne kadar uyum içinde oldugunuza ve kizlik zarinin tipinede bagli olmakla beraber yavas hareket edilecek olursa fazla bir aci vermez. Ya yirtilmazsa? -Yirtilmazsa bir jinekolog tarafindan uyusturularak size hiç bir aci verilmeden açilabilir. Ilk iliskide kizlik zarinin acisindan çok korkuyorum,ne yapabilirim? -Esinizle anlasarak bir jinekologa giderseniz, o kizlik zarinizi uyustururarak size hiç bir sey hissettirmeden açabilir. Çok kanarmi ? -Hayir,pembe renkli (vajen salgilari ile karistigi için kanin rengi açilir) bir kaç damla kan gelebilir. Ya kanama durmazsa? -Çok kalin kizlik zarlarinda bazen olabilmektedir, doktora müracaat ederseniz o gerekli müdahaleyi yaparak kanamayi durduracaktir. Kizlik zari tamir edilir mi ? dikilir mi? -Evet,kizlik zari dikilir. Kizlik zarini kim diker veya dikebilir ? -Kizlik zarini sadece bir kadin dogum uzmani diker. Dikilen bir kizlik zari yüzde yüz kanarmi? -Evet,eger bu isin uzmanitarafindan dikilmisse dikilen bir zar yüzde yüz kanar. Dikilen bir kizlik zarinin dikildigi iliskiye girecegim kisi tarafindan anlasilirmi? -Kesinlikle hayir,sadece kadin dogum uzmanlari veya adli tip uzmanlari bunu anlayabilir Kizlik zari dikilmesi için iliski sayisinin veya ne kadar süredir iliskiye girildiginin önemi varmidir? -Hayir yoktur,çocuk dogurmus kadinlarda dahi bu kizlik zari tamir edilir. Kizlik zari dikisi acirmi? ne kadar sürer?nasil bir ameliyattir? -Hayir acimaz, siz uyutularak veya o bölge uyusturularak yapilir,10 ila 30 dakika arasinda sürer,operasyondan sonra rahatlikla yürüyebilir veya çalisabilirsiniz.Hiç kimse sizin böyle bir operasyon geçirdiginizi anlamaz. Kizlik zari iliskiden ne kadar zaman önce dikilmelidir? Bu kizlik zarinizin tipine ve hekiminizin yapacagi ameliyata baglidir, bazen bir kaç ay evvel,bazen bir kaç gün evvel bazende bir yil önce dikmek gerekir. Dikildikten sonra nelere dikkat etmek gerekir? Dus vesaire gibi seyler zararlimidir? Özel bir sey gerektirmez ilk bir kaç gün hekiminizin önerilerine uymak gerekir, rahatlikla bir kaç gün sonra dus alabilirsiniz. Kizlik zarimi kendim kontrol edebilirmiyim? -Hayir ,uygun pozisyonu aldiginizda ayna yardimi ile sadece görebilirsiniz fakat tibbi bilginiz yetersiz oldugu için hiçbir yorum yapamazsiniz. Kim kontrol edebilir? -Sadece bir kadin dogum uzmani bu konuda size yardimci olacabilecektir. Kontrol sirasinda acirmi? veya zarar gelebilirmi? -Hiç bir aci hissetmeyeceginiz gibi, hiç bir zararda gelmeyecektir. Bu konuda bir süpheniz veya sikintiniz varsa muayeneye gidiniz.Kimse bu konuda muayene olmanizi garip karsilamayacaktir.
Cinsellik püf noktaları
Her insan kendisinde var olan potansiyel zevkin tadini olabildigince çikarmak ister. Ancak bunun da kendine göre bazi püf noktalari vardir. Herseyden önce bir iliskiye hazirlanirken sakin olmak, bunun bir güç göstergesi ya da mücadele olmadigini kabul etmek ve insanin kendisiyle ve esiyle barisik olmasi çok önemlidir. Bir de bunlara ek olarak asagidaki noktalara göz atarsaniz mutlu olmamaniz için hiçbir sebep yok!
Cinsel iliskiden önce tüm kizginliklarinizi unutun. Sakinlesin. Siz rahatlarsaniz esiniz de rahatlayacaktir.
Önsevisme, siz birbirinize dokunmadan önce baslar. Tatli konusmalar, yumusak yastiklar, dinlendirici bir müzik her ikinizin de enerjisini artirir.
Yemek yedikten sonra sevismeyin. Vücut enerjisinin baska bir rakibi olmamali. Dolu mideyle cinsel iliski spermi azaltir ve hazimsizliga neden olur. Sevismeden önce soguk içeceklerden, dondurmadan ya da buzdan kaçinin. Aksi takdirde vücut bunlari isitmaya çalisarak cinsel enerjiyi de harcar.
Yorgun, aç ve kizginken cinsel iliskiden kaçinin.Harcanan enerji dengesizlige neden olabilir.
Sevismeden yarim saat önde tuvalet ihtiyaçlarinizi giderin. Dolu idrar torbasiyla cinsel iliskiye girmek sikinti vericidir.
Asiri soguk ya da asiri sicak havalarda sevismek elektromanyetik alanda dengesizlige yol açabilir.
Sevismeden önce ve sonra çok çalismayin. Kaslar gevsediginden enerji toparlamak zorlasir.
Cinselligi tesvik edici ek ilaç ya da maddeler kullanmayin. Kendi silahlarinizi kullanin.
Vajinaya çok güçlü yüklenmeyin. Bu beraberinde bitkinlik, vajinada duygusuzluk ve agri getirebilir.
En iyi sevisme zamani bahardir. Spermin en fazla oldugu dönemdir.
Mekanik seksten kaçinin. Cinsel iliski bir sölen olmalidir. Kadinin masturbasyon araci olarak kullanilmasi cinsel enerjinizin geri dönüsümünü engeller
Sex Hataları
Vaginal orgazm da G noktası da masalmış! Cinsellikle ilgili bilgilerinizi gözden geçirin. Bir çoğu eski ve yanlış olabilir. En sık sorulan soruların doğru yanıtlarını sizin için derledik…
* Kadınlarda G noktası gerçekten var mı?
Hayır… 1950 yılında Alman bir jinekolog, kadınlarda vajina duvarının önünde yer alan ve en erojen bölge olarak tanımladığı G noktasının varlığından bahsetti. Ancak, kendisinden sonra, detaylı olarak yapılan araştırmalarda, doktorlar vajinanın her bölgesinin aynı hassasiyette olduğu ve G noktasının olmadığı görüşünde birleştiler.
* Regl sırasında hamile kalınır mı?
Hayır… Ancak regl döneminizin sonlarında, korunmadan cinsel ilişkiye girdiyseniz, rahim artık yumurta üretmeye başlamış olduğundan hamile kalabilme ihtimaliniz artıyor. Çünkü spermler ortalama yedi gün canlı kalabiliyorlar.
* Doğum kontrol hapı almayı bir kez unutunca hamile kalma riski doğar mı?
Evet… Projesteron (Doğum kontrol) hapını almayı unuttuğunuz andan itibaren üç saat geçmişse, artık hamileliğie karşı korunmasızsınız.
* Anal seks tehlikeli midir?
Hayır… Ama normal ilşkiye göre iltihaplanma riskiniz çok daha fazladır. Anüs, vajinaya oranla sürtünmeye karşı fazla dayanıklı değildir. Buradaki kan damarları daha hassas ve kolayca tahriş olabilir. Eğer ilşki sırasında korunmuyorsanız kanamaya başladığı taktirde, cinsel yolla bulaşan hastalıkların ortaya çıkma riski de artar.
* Sperm neler içerir?
Sperm protein, şeker, vitamin ve mineral açısından zengindir.
* Oral seks cinsel ilişkiden daha mı güvenli?
Hayır… Oral seks esnasında birtakım enfeksiyonlar kapılabilir. Oral seks yapan kişnini diş etlerinin kanaması ya da iltihaplı olması durumunda HIV virüsü, deri iltihapları ve bel soğukluğunun ortaya çıkma riski çok fazla.
* Erkekler ilişki sırasında birden fazla orgazm yaşayabilirler mi?
Hayır… Bir erkek orgazm olduktan sonra psikolojisi gereği boşalmak isteği duyar. Buna karşın kadınlar birden fazla orgazm yaşayabilirler.
* Penisin en hassas yeri neresidir?
Penisin baş kısmında zevk almasını sağlayan yüzlerce sinir bulunur. Hatta bazı erkeklerde bu bölge o kadar hassastır ki tahrik edilmeye ihtiyaç duymadan cinsel ilişkiye hazır hale gelir.
* Vajinal orgazm var mıdır?
Hayır… Kadın, göğüs, dudak, omuz gibi sayısız yerden tahrik olabilir ama hangi bölgesinden uyarılırsa uyarılsın yaşadığı orgazm farklı değildir.
* Erkekler prezervatif ile seviştiklerinde, korunmasız sevişmelerine oranla daha fazla zevk alabilirler mi?
Hayır… Geçmişe oranla artık bugün çok farklı prezervatifler üretildiğinden, birçok kişi ultra hassas prezervatifleri tercih ediyor. Hatta bazı erkekler, penisleri aşırı hassas olduğu için korunmadan cinsel ilişkiye girmiyor. Ayrıca prezervatifin erkeğin cinsel boşalmasını önlediği de yapılan araştırmalarda ortaya çıkan sonuçlardan biri.
* Bir erkek tarçın yediği takdirde spermi de tarçın tadını alabilir mi?
Evet. Güçlü aromaya sahip besinler spermin tadını etkileyebilirler ama diğer yiyecekler sperme süt gibi bir tat katar.
* Erkek ve kadının seksüel açıdan en aktif oldukları dönem hangi yaşlardadır?
Erkek 18-20 yaş arasında cinsel hayatının doruğundadır. Ama bazı genç erkekler bu çağlarda erken boşalma sorunuyla karşılaşabilirler. Buna karşın kadın, 30′lu yaşlarında seksüel yönden en verimli çağlarını yaşar.
* Partnerlerden birinin diğerini bağlamak istenmesi, onun dominant taraf olmak istediğini mi gösterir?
Hayır… Bu teoriyi doğrulayan bir kanıt yok. Bu sizin bir kontrol delisi olduğunuzu da göstermez. Sadece fantazi dünyanızın farklı olduğunu gösterir.
* İktidarsızlık şehvet eksikliğinden mi kaynaklanır?
Hayır… Tam tersine çoğu zaman iktşdarsızlık aşırı istekten kaynaklanır. Erkekler kendini o kadar çok baskı altında hisseder ki sonuç olarak ereksiyon olmayı başaramaz. Sarhoş olmak, stres, sigara içmek ya da uyuşturucu kullanımı da iktidarsızlık nedeni.
* Kadınlar regl döneminde kendilerini cinsel yönden isteksiz hissederler mi?
Araştırmalara göre kadınlar regl döneminden birkaç gün önce cinsel arzularında bir artış yaşıyorlar. Adet dönemi içindeki hormonal değişimler ise bazen isteksizlik yaratabiliyor
Orgazm nedir
Kadin için de erkek için de, cinsel yanit döngüsü, istek-uyarilma-orgazm sirasini izler. Cinsel istek duyarak, herhangi bir cinsel etkinlige giristigimizde, cinsel uyarilma olur. Bu asamada bedenimizde fizyolojik degisiklikler olur, her iki cinste de cinsel organlarin durusunda degisiklik olur ve bu bölgeye kan dolar, bunu erkekte penisin sertlesmesi olarak görürüz, kadinda da meme baslarinda ve klitoriste hafif sertlesme olusabilir, renk degisiklikleri ve vajinada islanma olur. Gene uyarilma asamasindan baslayarak, bedenimizde kalp atim hizi artmasi, solunum hizlanmasi gibi genel fizyolojik degisiklikler de olur. Uyarilma düzeyi yükseldiginde orgazm olusur. Fizyolojik olarak orgazm, her iki cinste de, saniyeler içinde cinsel organlarda olusan ritmik kasilmalar ve buna eslik eden hos duyumlar olarak tanimlanabilir. Erkekte cinsel organlarin kasilmasi sirasinda erkek üreme hücrelerini tasiyan meni dedigimiz beyaz bir sivi disari atilir. Kadinda orgazmik kasilmalara eslik eden bir sivi çikisi yoktur. Elbette bütün bu fizyolojik tanimlamalar, orgazm yasantisini anlamak için yeterli degildir. Orgazmi yasamamis birine tarif etmek çok da mümkün degildir. Ama herkes orgazm oldugunda bunun ne oldugunu anlayabilir. ‘Orgazm olup olmadigima emin degilim’ diyenlerin çogu, yüksek uyarilma düzeylerine çikiyor ama orgazm olmuyordur. Ya da orgazmi gözünde oldugundan fazla büyüttügü için, saniyeler süren orgazm yasantisini yeterli bulmuyordur. Son on yil içinde, orgazm konusunda çok sey konusuldu, bunlarin birçok yarari yaninda orgazmin fazla abartilmasi gibi bir zarari da oldu. Orgazm, insan cinsel yanitinin son asamasi olmakla beraber, ne cinselligin tek keyfidir, ne de cinsel etkinligin tek hedefidir. Cinsel hazlarimiz içinde önemli bir yeri vardir, ama tek haz degildir. Her cinsel etkinlik sürecinde birçok haz yasariz, bunlarin birçogu orgazm anindan daha uzun sürelidir. Sadece orgazmi hedefleyerek sevismek, alinabilecek hazlari azaltir. Doyumlu bir sevismenin mutlaka orgazmla sonlanmasi da gerekmez. Baska bir deyisle orgazm olup olmamak, tek basina cinsel doyumu belirlemez.
