Kore Ginseng – Panax Ginseng

 

Adaçayı – Sage Tea

Adaçayı (Salvia officinalis), dişotu ve meryemiye adları ile de  tanınır. 30-70 cm boyunda olan bitkinin menekşe renkli çiçekleri halka dizilişlidir. Karşılıklı olan  beyaz keçeli yaprakları gümüş gibi parıldar ve acımtırak, ıtırlı bir koku yayarlar. Bahçe adaçayı, güneşli bir yerde yetiştirilmelidir. Don olayına karşı duyarlı olduğu için, kış boyunca çam dalları ile örtülmesi doğru olur. Ülkemizde İzmir bölgesinde bahçe adaçayı yetiştirilmektedir. Bir başka cins olan çayır adaçayı (Salvia pratensis -Salvia tribola), çayırlarda, bayırlarda ve meralarda yetişir. Çevresine ıtırlı hoş bir koku yayan mavi–menekşe renkli çiçeklerin pırıltısı uzaklardan seçilebilir.  Çayır Adaçayı (Anadolu adaçayı) batı ve güney-batı Anadolu’da bol olarak yetişmektedir. Anadolu adaçayından “elma yağı” veya “acı elma yağı” denilen yağ da üretilmektedir. Bitkinin yaprakları çiçeklenme öncesi, Mayıs-haziran aylarında toplanır. Etken maddelerinin doruğa ulaştığı öğlen saatlerinde toplanan yapraklar, gölgeli ve havadar bir yerde kurumaya bırakılır. İyice kuruduktan sonra ince kıyılarak, hava almayan kaplarda saklanır. Eterli uçucu yağlar, %30 Thujon, %5 Cineol, Linalol, Borneol, Salven, Pinen ve kafur, tanenler, triterpenoitler, flavonlar ve reçineli bileşikler içerir. Ayrıca bitkinin bünyesinde su, protein, karbonhidrat, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum ve çinko elementlerinin yanısıra A ve C vitaminleri ile niasin (B3 vitamini) de bulunmaktadır. UYARILAR: Adaçayının aşırı kullanımında kan basıncı (tansiyon) yükselebilir. Hamile veya emziren  kadınlar kullanmamalıdırlar.

 

Ebegümeci – Mallow

 

Civanperçemi – Yarrow

Civanperçemi (Achillea millefolium); yöresel olarak  akbaşlı, barsamaotu, binbiryaprakotu, marsamaotu, beyaz civanperçemi, sarı civanperçemi ve kandilçiçeği diye de anılır. Türkiye’de 40 kadar civanperçemi türü bulunmakta ve bunların birçoğu  kullanılmaktadır. Türlerine göre 5-100 cm yükseklikte, yapraklar yünlü gibi tüylü ve parçalı, çiçekleri ; beyaz, fildişi beyazı, soluk sarı veya altın sarısı rengindedir. Çok yıllık ve otsu bir bitkidir. Mavimtrak renkli bir uçucu yağ taşır. Bu uçucu yağda azulen, limonen, sineol, borneol, pinenler, seskiterenler vardır. Bitki çayırlarda, dar tarla yollarında, yol kıyılarında ve tahıl tarlalarının kenarlarında kümeler halinde yetişir. Güneşli havalarda çevresine aromalı keskin bir koku yayar. Aslında çiçekleri, güneşin en etkili olduğu saatlerde toplamak gerekir, çünkü o sıralarda eterli yağları ve şifalı gücü doruk noktasında olur. Çiçekleri; betonicin, chamazulen içerikli uçucu yağ, tanen, cumarine , millefolin ve özellikle potasyum içerikli mineraller içerir. Temmuz-Eylül döneminde güneşli bir günde, çiçeklerin iki karış kadar aşağısından kesilir, demetler halinde gölge ve havadar bir yere asılarak kurumaya bırakılır. İyice kuruyunca hava almayan kaplarda saklanır.

Çuha Çiçeği Yağı

Çuha Çiçeği (Oenethera biennis) çeşitli alt türleri olan önemli bir bitkidir. Kuzey Amerika ve Avrupa’da yetişir.  Bitki ve kökü eskiden beri kullanılagelmiştir. Bununla beraber tohumundan elde edilen ve Gamma-Linolenik Asit (GLA) içeren yağının kullanımı yenidir. Çuha Çiçeği Yağı (Evening Primrose Oil), tohumlarının preslenmesi sonucu  elde edilmiş doğal bir üründür.  % 9.5 oranında Gamma -Linolenik Asit (GLA), % 72 oranında Omega-6 (Linoleik Asit), % 8 oranında Omega-9 (Oleik Asit), potasyum ve magnezyum içerir. GLA, Omega-6 ve Omega-9 önemli yağ asitlerindendir. GLA, vücudumuzda (Prostoglandin-PGS) üretimi için gerekli bir yağ asitidir

Altın Çilek Nedir ?

Son zamanlarda şarkıcı, siyasetçi gibi ünlülerin sağlık ve zayıflama sırrı olarak gündeme gelan altın çileğin faydaları saymakla bitmiyor. Yaz henüz gelmemişken ve fazla kilolardan kurtulmak için henüz vakit varken yarım bıraktığınız diyetler işe yaramıyor ne yesem yarıyor diyorsanız %100 Bitkisel Altın Çilek Kapsülleri tam sizin için…

Altın Çiçek Bitkisi, en yüksek lif oranına sahip faydaları saymakla bitmeyen bir tür meyvedir. Altın Çilek ile Papaya meyvesi karışımında sadece Altın Çilek ve Papaya bitkilerini barındıran Altın Çilek Hapı; zayıflamaya yardımcı ürünümüz, en yavaş metabolizmalarda bile etkisini hızla gösterip vücut bünyesinde yer edinmiş yağların yakımı sayesinde kilo kontrolü sağlamaktadır. Altın Çilek Kullananlar, Kullandıktan sonra İdeal kiloya ulaşıldıktan sonra verdiğiniz kiloların geri alınma riski asla yoktur.

Altın Çilek Hapı İçerisinde Ne Var ?

Altın Çilek Kapsüllerinin içerisinde Altın Çilek meyvesi ve Papaya bulunmaktadır.

Altın Çilek & Papaya Mucizesi

Özellikle son yıllarda sosyetenin ve ünlülerin zayıflama yöntemi olarak adından bir hayli bahsedilmeye başlanan Altın Çilek, başbakan Tayyip Erdoğan’ın da altın çilek tükettiğini belirtmesinden sonra, gerçek anlamda hak ettiği değeri bulmaya başladı.

Altın Çilek, bilinen bitkiler arasında lif oranı en yüksek olan bitkilerden biridir. Lif olarak yoğunluğu bilinen ve insanlar tarafından tüketilen birçok “ünlü” meyveden ortalama 3 kat daha fazla lif içeren Altın Çilek, bu özelliği sayesinde uzun süre ve gerçek bir tokluk hissi uyandırır ve yağları yakarken de su kaybına neden olmaz. Su kaybının olmaması demek, yağlarla birlikte kasların da erimesine engel olmak, sadece yağların erimesini sağlamak demektir. 

Birçok Ünlü Sanatçı Altın Çilekle Kilosunu Koruyor
İşte onlardan bazıları ?

• Tarkan
• Seda Sayan
• Saba Tümer
• Başbakan Recep Tayyip Erdogan

Altın Çilek Dünya’ nın en yüksek lif oranına sahip olan meyveleri arasında yer alan bir meyvedir. Papaya bitkisi ile özleştirilip karışımında sadece Altın Çilek ve Papaya bitkilerini barındıran Altın Çilek zayıflamaya yardımcı ürünümüz, en yavaş metabolizmalarda bile etkisini hızla gösterip vücut bünyesinde yer edinmiş yağların yakımı sayesinde kilo kontrolü sağlamaktadır.

Altın Çileğin Faydaları

Kilo vermeye yardımcı olur. Sindirim sistemini temizlemeye ve parazitlerin yok edilmesine yardımcı olur. Bilinen en yüksek lif oranına sahip meyvelerden biridir. Yüksek oranda C vitamini içerir. Yüksek oranda antioksidan içerir. Kanı temizlemede etkin bir içeriğe sahiptir. Göz sinirlerini güçlendirmeye yardımcı olur. Metabolizmayı dengeye sokmaya ve yavaş çalışan metabolizmaları hızlandırmaya yardımcı olur. İdrar söktürücü etkiye sahiptir. Kan akışını hızlandırmaya ve cildin daha canlı görünmesine yardımcı olur

Altın Çilek Hapı mı Altın Çilek Meyvesi mi Daha Etkili?

Piyasada satılmakta olan Altın Çilek meyvesi ve bu Altın Çilek kurusu, doğrudan tüketildiğinde, vücut tarafından sadece %30′luk kısmı sindirilmektedir. Geriye kalan kısmı ise vücuttan atılmaktadır. Oysa ki Altın Çilek Hapı, özel içeriği ve yapısı sayesinde sindirilme oranını %85′e kadar çıkarmakta ve meyvesine göre neredeyse 3 kat daha fazla fayda sağlamaktadır

Karanfil Yağının Faydaları

Karanfil yağı açık olmayan çiçek tomurcuğunun suyunun uçurulması ile elde edilen kuru karanfilden elde edilir. Karanfil çiçeği çok çeşitli renklerde olmasına karşın kurutulduktan sonra kahverengiye dönüşür. Dünyanın pek çok yerinde yetişen karanfilin anavatanı Filipin Adalarıdır.

Karanfil ve yağı pek çok faydası nedeni ile yüzyıllar boyunca kullanılagelmiştir. Karanfil yağı üretiminde kullanılan ana madde karanfilin tohumudur. Bu yağ sıradan bitkisel yağlarla kıyaslanamayacak derecede önemlidir. Bu yağ bakteri öldürücü, antiviral, sntiseptik ve antifungal yani mantar gidericidir.

Doğal bir ağrı kesici olan eugenol maddesi içeren karanfil bu nedenle sıkça kullanılmalıdır. Özellikle diş ağrılarında bir parça pamuğa zeytinyağı ile seyreltilmiş karanfil yağı emdirilerek dişe kompres yapılır. Doğrudan dişe uygulanan bu yağ sayesinde ağrı giderilecek ve çevresine yerleşem bakteriler ortadan kalkacaktır.

Vücutta oluuşan iltihapları azaltan yağ solunum yolu hastalıkları için de faydalıdır. Tıkalı bir burun, soğuk algınlığı, astım, grip, bronşit ve hatta tüberkülozda kaynar suya 10-15 damla karanfil yağı damlatılarak buğu yapılması yararlıdır.

Karanfil yağı şiddetli akne, cilt döküntüleri, kabarcık ve isiliklerde de etkilidir. Böcek sokmaları ve enfeksiyonlarda, uçuk tedavisinde kullanılabilir. Cilde uygulanacak karanfil yağı da E vitamini ya da zeytinyağı ile seyreltilmeli ve ilgili bölgeye pamukla uygulanmalıdır.Karanfil yağı çok güçlü bir yağ olduğundan seyreltilmesi tahrişi önlemesi açısından önemlidir.

Karanfil yağı romatizma ve kas ağrıları için de faydalıdır. Demir, kalsiyum ve omega 3 kaynağı olduğundan bağışıklık sistemini güçlendirir. Karanfil yağının az miktarda ağızdan alınması kan şekeri düzeyini düzenlemektedir. Saç ve kafa derisi bakımı için de benzersiz bir madde olarak bilinir.

Karanfil yağının bilinen yan etkisi yoktur. Özellikle hamile kadınlarda diş ağrılarını gidermek için en mükemmel çare olarak önerilmektedir

Lavanta Yağının Faydaları

Aromatik yağların en güzel kokanlarından biri de şüphesiz lavantadır. Lavanta yağının 1-2 damlası aklınıza gelmeyen yerlerde küçük mucizeler yaratabilir. Sağlıktan güzelliğe, ev temizliğine kadar pek çok yerde lavanta yağı kurtarıcımız olabilir.

Kuru ve çatlak deri lavanta yağı ile ovulursa nemlenir ve çatlakları kapanır.

Koltukaltına sürülen 1 damla lavanta yağı tüm dedorantlardan daha etkilidir ve gün boyu kalıcıdır.

Saç kepeğinde, kafa derisini lavanta yağı ile ovmak kepekleri giderir.

Çatlayan dudaklara 1 damla lavanta sürmek çoğu zaman yeterlidir.

Soğuktan olan uçuklara 1 damla lavanta yağı sürün.

Yanıklarda bir damla lavanta yağı acıyı azaltacaktır.

Ağrıyan ayakları içine 2 damla lavanta yağı eklenmiş bir leğende dinlendirmek yorgunluğunu alacaktır.

Kesik ve yaralarda bir kaç damla damlatılması bakterileri öldürür ve yarayı temizler.

Böcek ve arı sokmalarında şişme ve kaşınmayı azaltmak için üzerine 1-2 damla lavanta yağı koyulur.

Burun kanamasını durdurmak için bir beze birkaç damla lavanta yağı damlatılarak bir küp buza sarılarak burna dıştan koyulması yeterlidir.

Lavanta yağı damlatılan bir bezi sıkma esnasında çamaşır makinesine koyduğunuzda hem yumuşatacak hem de hoş koku verecektir.

Spreyli bir şişeye doldurulan suyun üzerine 5-6 damla lavanta yağı ekleyerek eve sıkmak mikropları öldürür ve evin hoş kokmasını sağlar.

Keten kumaşların arasına lavanta yağı damlatılmış bir peçete koyulması böceklenmesini engeller.

Göz yaşarması sıklığında burun üstünün lavanta yağıyla ovulması yeterlidir.

Bir kaç damla lavanta yağı karıştırılmış su güneş yanıklarına iyi gelir.

Taşıt tutmalarında kulak arkası ya da göbek deliği çevresine lavanta yağı bulantıyı engelleyecektir.

Egzama ve dermatitte sorunlu alanın lavanta yağı ile ovulması sorunu hafifletir.

1-2 damla lavanta yağı damlatılmış bir yastık uyku sorunlarını hafifletir

Civanperçeminin Faydaları

Gaz Sorununun Doğal Çözümleri

Sindirim sistemi bakterileri ve mayalar tarafından üretilen ve yellenme denilen olaya neden olan bağırsak gazları kişileri oldukça rahatsız eden bir problemdir. Ses ve kötü kokunun eşlik ettiği ve anüse baskı yapan bu gaz durumu, şişkinliğin getirdiği rahatsızlık ve toplumsal utanca neden olur.

Gaz öyle ya da böyle herkes tarafından yaşanmış bir durumdur. Toplum içinde sıkılmaya yol açan bu problem temelde mide ve bağırsakta kimyasal gazların birikmesi sonucu ortaya çıkan bir sindirim durumudur. Gazın birikmesi ile dolgunluk ve şişkinlik, karın ağrısı artar. Gaz ya rektum-bağırsak yoluyla vücuttan çıkar ya da ağız yolu ile (geğirme) vücudu terkeder. Aslında çok doğal olan bu durum kişiler için aşırı sıkıntılı olabilir. Sağlıksız yeme alışkanlıkları, düzensiz bağırsak hareketleri, huzursuz bağırsak sendromu ya da laktoz toleranssızlığı olanlarda görülmesi çok olasıdır.

Sonraki yazılar »